Nieuws

Agenda

Deelnemers oefenen midden in het café en moeten obstakels als barkrukken en tafels omzeilen om niet te struikelen. “Dat is best lastig, want je bent geconcentreerd aan het trainen. Om tegelijkertijd op je omgeving te moeten letten, maakt het extra intensief.” Maar de barkrukken worden ook ingezet bij bepaalde oefeningen zoals het afweren van een aanval met een mes. “Dat is een realistische situatie, want ik kan inderdaad zittend aan de bar worden aangevallen. Door te oefenen in een donkere, lawaaiige ruimte, leer je wat je kunt doen om je te verdedigen. Dat werkt echt in je voordeel, want een gewaarschuwd mens telt voor twee.” 

Ook wordt er tijdens de training geoefend in het loskomen uit verwurging.
“Omdat het donker is en de muziek redelijk hard staat, hoor en zie je weinig. Je bent daardoor veel meer gericht op wat er om je heen gebeurt. In het begin schrik je dan ook als iemand je bij je keel pakt, maar je leert snel en makkelijk los te komen. Als laatste oefenden we in ‘post fight’, ofwel wat je moet doen na een gevecht. Het was de bedoeling dat je vluchtte. Lukte dat niet, dan moest je de tegenstander effectief uitschakelen en alsnog de benen nemen. Ik kijk terug op een goede training en voel me een stuk zekerder als ik alleen op straat loop.”

Voor het bespreken of maatwerk van een training kunt u contact met ons opnemen via email.